Proposition d'activités
Les soirées
Les châteaux
Les visites les plus proches du gîte
- A 2 km Le Petit Moulin des Vaux de Cernay : un très beau circuit à faire seul ou en famille ...
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- A 2,7 km La Ferme de Fanon : visite de l'élevage des escargots de mi-avril à septembre
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- A 5,4 km L'Abbaye des Vaux de Cernay : un patrimoine religieux mais aussi un site magnifique où il fait bon se promener.
Tir à l'arc
François vous propose de vous initier au tir à l'arc.
Si vous avez votre arc, vous êtes aussi les bienvenus.
Les enfants, à partir de 10 ans, sont acceptés.
Nous rappelons qu'un pas de tir exige rigueur et discipline. Aussi, notre animateur se réserve le droit d'en exclure les participants ne respectant pas les règles de sécurité. Ceci sans remboursement
des frais occasionnés.
Tarifs : 12 € / heure maximum 5 personnes.
Randonnées vélo
Période : de mars à octobre
Jour de la semaine : Lundi, mardi ou mercredi en fonction des autres activités à intégrer au programme
Formule : Balade accompagnée à la journée en V.A.E. avec pause déjeuner « pique-nique » ou restaurant suivant la saison et les conditions climatiques, visite de musée ou producteurs locaux, …
Sorties à Thème : Balade nocturne à VAE à l’occasion du « Brâme du cerf » de mi-septembre à début octobre
Tarif : 50 € HT/personne, soit 60 € TTC/personne pour une journée de randonnée comprenant :
Location du VAE (livré sur le lieu de départ)
Création d’un circuit sur mesure au départ des sites emblématiques
1 accompagnateur pour 10 participants
Boisson et barres énergétiques pour la balade
Equitation
Massage Tuina
Le massage Tui Na (Tui 推 : pousser, Na 拿 : saisir) agit sur les méridiens et les points d'acupuncture pour tonifier et stimuler l'organisme et l'esprit. Souvent employé en combinaison avec d’autres thérapies de la MTC (L'acupuncture, la diététique chinoise, la pharmacopée chinoise et les exercices énergétiques tel que Qi Gong et tai-chi-chuan), le massage chinois est utilisé pour soulager un grand nombre de maux courants et d’affections liées au système musculo-squelettique (tendinite, bursite, douleurs articulaires). Son objectif est de faire circuler et rééquilibrer les énergies. C'est un véritable outil de prévention contre tous les problèmes de santé.
C’est un excellent massage pour la relaxation, la détente ou pour une « harmonisation énergétique ».
GTC : Gymnastique Taoïste Circulaire
Catherine Blanchard propose sur le site d’hébergements touristiques, d’animer des séances de Gymnastique Taoïste Circulaire selon vos disponibilités, en matinée ou en soirée. La Gymnastique Taoïste Circulaire se présente comme une véritable gymnastique de santé et de longévité.
Tao – ou Dao, signifie le Tout, l’Univers. Le taoïsme, né il y a 5 000 à 6 000 ans, est une philosophie et une hygiène de vie. Les taoïstes recherchaient à atteindre une qualité de vie, la santé et la longévité. La GTC s’inscrit dans cette philosophie. Cette gymnastique met le corps en mouvements de façon circulaire. Le cercle est le symbole du Tao, du perpétuel mouvement engendré par les forces Yin et Yang.
La GTC permet de :
- développer la souplesse des articulations et prévenir l’arthrose,
- favoriser la bonne circulation du sang, du Qi,
- tonifier et équilibrer le corps, les os, les organes
- prévenir aux problèmes de santé par le mouvement
- renforcer les capacités immunitaires
- harmoniser le corps physique et l’esprit
Liens
Lien vers le château de Rambouillet
Lien vers le château de Breteuil
Lien vers le château de Versailles
06 80 06 05 87 - 06 86 40 41 51
Route des Essarts-le-Roi- 78720 Senlisse
Patrimoine religieux par le PNR
Inscription auprès du gîte ou de François :
07 88 86 99 23
Lien vers Fourchette et Manivelle
Lien vers les écuries de la VDC
Activité destinée aux clients des sites d’hébergements touristiques, praticable sur le lieu d’hébergement ou dans mon cabinet situé à Chevreuse (78460) – 73, rue de la Division Leclerc (maison médicale – 1er étage).
Renseignements et inscription : 06 77 07 00 84
Activité destinée aux clients des sites d’hébergements touristiques, praticable sur le lieu d’hébergement, en salle ou en extérieur.
Renseignements et inscription : 06 77 07 00 84